Prashanti Yoga

Le Yoga est une science millénaire ayant à cœur le bien-être physique, psychique et spirituel de l’individu.

Informations COVID-19

Nettoyage et désinfection des locaux et du matériel/ aération/ application des distances sanitaires en vigueur / port du masque jusque sur le tapis/ mise à disposition de liquide hydroalcoolique et lingettes désinfectantes

Description

Cet art de vivre s’adresse à tous, quels que soient ses capacités, son âge, sa condition physique et sa souplesse. La pratique s’adapte à notre corps, et non l’inverse. L’essentiel consiste à aller dans la posture avec simplicité, douceur et bienveillance.
C’est à travers divers exercices de concentration, d’étirements, de respiration, de relaxation en pleine conscience que le yoga tisse le lien entre le corps et l’esprit ; permettant ainsi de maintenir et d’améliorer sa condition physique et morale, mais aussi de retrouver un espace intérieur plus calme et une clarté d’esprit.
Riche de 20 années de pratique et d’expériences et diplômée de la FFHY (fédération française de hatha yoga) Frédérique Ricard vous propose
des cours collectifs ou particuliers dans la région de Buis et ses environs, ainsi que des stages yoga et randonnées.
Séance type: Intériorisation et prise de conscience du corps et du souffle/ Réveil du corps/ Postures et étirements adaptés/ Exercices respiratoires/ Relaxation.

Ouverture

Toute l'année.
Lundi :
9h00 à 10h15 Buis (salle JJCoupon)
18h30 à 19h45 Buis (gymnase)

Jeudi :
18h30 à 19h45 Buis (salle JJCoupon)

Vendredi :
9h00 à 10h15 Buis (salle JJCoupon)
10h45 à 12h00 Yoga sur chaise Buis (salle JJCoupon)
14h00 à 15h15 Buis (salle JJCoupon).

Tarifs

15€ cours collectif de 1h15
25€ cours particulier de 1h à Eygaliers, 30€ à domicile (35€ et plus selon la distance)

Moyens de paiement

  • Chèque
  • Espèces